2025/06/11

运动器材安全使用指南：预防运动伤害

运动时，安全第一。了解各类运动器材功能与使用方法，遵循说明书和热身放松，正确姿势与技巧，避免过度使用。定期检查维护器材，紧急情况冷静处理，求助专业人士。这样，既能享受运动乐趣，又能有效预防运动伤害。